Network
2. Mencegah dan mengontrol diabetes karena sukun memiliki serat makanan dan protein yang berlimpah. Keduanya adalah pilihan yang padat protein dan rendah glikemik.
3. Membantu pencernaan karena s erat makanan dalam buah sukun dapat membantu dalam meningkatkan pergerakan usus.
4. Meningkatkan fungsi otak karena sukun adalah sumber zat besi, vitamin C, dan banyak nutrisi lainnya. .
5. Meningkatkan kesehatan reproduksi dengan asam lemak Omega 3 dan 6 yang dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Baca Juga: Lima kue khas Bulukumba ini sangat cocok jadi teman nobar Piala AFF
6. Antioksidan yang dimiliki sukun seperti vitamin A, vitamin C, dan asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah kanker.
7. Membantu dalam penurunan berat badan lantaran sukun penuh dengan serat makanan yang berperan penting untuk mengontrol berat badan.
8. Buah sukun juga bisa menyehatkan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meregenerasi sel-sel kulit baru.
9. Mengatur tekanan darah. Khasiat sukun juga sangat berguna bagi kesehatan tekanan darah.
Baca Juga: Resep olahan juku tapa atau bale tapa khas Bulukumba Sulawesi Selatan
