Network
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi kacang almond bisa membantu mengurangi rasa lapar dan mengoptimalkan penggunaan energi di dalam tubuh.
Tak hanya itu, mengonsumsi almond sebagai cemilan juga diketahui tidak meningkatkan berat badan secara drastis.
Baca Juga: Ingin melahirkan bayi cerdas? Intip 6 jenis makanan untuk ibu hamil
Oleh karenanya, jika Busui ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan, cemilan Almond bisa menjadi pilihan yang tepat.
menjaga kesehatan saluran pencernaan
Fase pemulihan setelah melahirkan, pola tidur yang berubah, kurangnya aktivitas fisik, dehidrasi, dan konsumsi obat-obatan tertentu bisa membuat Busui berisiko mengalami sembelit dan diare.
Untuk mencegah kondisi ini, Busui bisa lho rutin mengonsumsi kacang almond. Karena kandungan serat dan sejumlah nutrisi lain pada kacang almond diketahui dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus besar, sehingga ampuh untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Baca Juga: Apa saja jenis makanan sehat untuk ibu hamil? Yuk, intip di sini!
menjaga kesehatan kulit
Di samping menggunakan skin care yang aman untuk ibu menyusui, Busui juga bisa menjaga kesehatan kulit dari dalam dengan mengonsumsi makanan bernutrisi, salah satunya adalah kacang almond.
Kesehatan kulit setelah melahirkan jangan luput dari perhatian ya, Busui. Pasalnya, perubahan hormon setelah melahirkan dan kelelahan akibat mengurus Si Kecil berisiko memunculkan masalah kulit, seperti bercak-bercak gelap atau melasma.
