Network
WartaBulukumba - Anda akrab dengan labu siam? Kalau belum akrab, setidaknya WBlovers bisa mulai sekarang mengakrabi buah ini.
Salah satu nutrisi labu siam yang menjadi andalan ibu hamil adalah asam folat. Nutrisi tersebut diketahui sangat penting bagi ibu hamil atau yang sedang menjalani program hamil.
Folat penting untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang.
Baca Juga: Pemain di Euro 2020 ini sebut kiper timnas Slovakia merindukan Egy Maulana Vikri
Tahukah Anda? Folat juga dapat mencegah bayi lahir secara prematur.
Selain asam folat yang sangat menonjol, kandungan serat yang tinggi dalam labu siam sangat bermanfaat untuk ibu hamil karena bisa mengatasi sembelit yang rentan dialami oleh ibu hamil.
Selain serat labu siam juga membantu ibu hamil mendapatkan gizi seimbang.
Baca Juga: Syarat vaksinasi untuk anak 7-12 tahun, salah satunya harus Sinovac
Pola makan dengan gizi seimbang saat hamil akan mendapatkan berat badan seimbang yang sehat. Dalam artian tidak naik berlebih ataupun berat badan berkurang.
