Ketahui cara menghilangkan sakit kepala dan mual: Bisa sembuh tanpa obat sama sekali

Pengobatan Pengobatan untuk sakit kepala dan mual bergantung pada penyebabnya. Jika migren adalah penyebabnya, hal berikut ini dapat membantu:

• Mengonsumsi obat pereda nyeri
• Beristirahat di ruangan yang sepi dan gelap
• Menyimpan kain hangat di dahi
• Menempatkan kompres dingin di belakang leher
• Mencoba terapi tambahan seperti aromaterapi, akupunktur, atau akupresur
• Mengonsumsi obat anti-mual
• Mendapatkan udara segar
• Mencoba meditasi
• Makan makanan yang ringan dan dalam porsi kecil

Selain dengan mengonsumsi obat-obatan medis, sakit kepala juga bisa diatasi dengan obat sakit kepala yang bersifat alami.

Baca Juga: Inilah sederet manfaat daun jarak yang di Bulukumba disebut 'raung tanging tanging', bisa jadi pupuk organik

Beberapa Pilihan Obat Sakit Kepala Alami

Dikutip dari Alo Dokter, ada beberapa macam obat sakit kepala alami yang dianggap efektif untuk meredakan atau mengatasi sakit kepala, yaitu:

Jahe

Salah satu manfaat jahe adalah mengatasi sakit kepala tegang dan migrain. Beberapa studi menyebutkan bahwa bumbu dapur ini memiliki khasiat yang sebanding dengan sumatriptan, salah satu jenis obat sakit kepala migrain.

Baca Juga: Tanaman beragam manfaat kesehatan ini di Bulukumba disebut daun galingkang

Kafein

Kafein yang terkandung dalam minuman kopi dan teh juga dapat dikonsumsi sebagai obat alami untuk meringankan sakit kepala. Meski begitu, pastikan untuk mengonsumsi kafein dalam batas normal, karena jika kebanyakan justru dapat menyebabkan sakit kepala.

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi kafein dan langsung berhenti mengonsumsinya juga bisa memicu gejala putus zat kafein, lalu menyebabkan sakit kepala.

Pepermin

Pepermin memiliki bahan aktif, yaitu mentol, yang dipercaya dapat meredakan sakit kepala. Anda bisa mendapatkan manfaat pepermin yang satu ini dengan berbagai cara. Ada yang dimanfaatkan sebagai minuman teh atau ada pula yang berbentuk minyak oles untuk dibalurkan pada kulit.

Teh herbal

Teh herbal yang terdiri dari berbagai macam jenis tumbuhan sudah digunakan sejak dahulu untuk mengatasi beberapa keluhan, termasuk sakit kepala. Beberapa macam teh herbal juga dapat memberikan efek relaksasi dan membuat tidur lebih nyenyak.