Network
WartaBulukumba - Phaseolus vulgaris adalah nama latin dari buncis. Sayuran ini mengandung beberapa mineral yang dibutuhkan anak.
Kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan juga zinc, semua itu dibutuhkan bagi tubuh sang buah hati.
Karena kandungan tersebut, sangat wajar jika mengonsumsi buncis bisa memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan anak. Salah satunya meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Beragam manfaat minyak kelapa untuk rambut, salah satunya mencegah kutu rambut
Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buncis, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Menjaga kesehatan tulang
Dalam 100 gram buncis, setidaknya terdapat sekitar 43 µg vitamin K dan 37 mg kalsium. Kedua kandungan ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang anak.
Dengan memiliki tulang yang sehat dan kuat, anak pun bisa bebas melakukan aktivitasnya setiap hari.
Baca Juga: Ragam manfaat susu kedelai untuk kesehatan, salah satunya memperkuat daya tahan tubuh
Meningkatkan daya tahan tubuh
Sering mengonsumsi buncis, dapat meningkatkan daya tahan tubuh, utamanya di masa pendemi seperti sekarang.
