Network
WartaBulukumba - Wadah organik yang berisi zigot di mana embrio berkembang sampai dapat bertahan hidup sendiri, di mana hewan menetas disebut dengan telur.
Salah satu pendamping nasi yang sering dijadikan lauk selain ikan dan daging adalah telur yang dihasilkan dari bernagai jenis unggas seperti ayam, bebek dan angsa.
Beragam manfaat dari telur yang harus diketahui salah satunya untuk menyehatkan jantung. Sehingga bagi penderita jantung bisa mengonsumsinya.
Baca Juga: Tiga penyebab diet telur ampuh turunkan berat badan
Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari telur, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Disarankan untuk konsumsi saat diet
Pada telur mengandung protein tinggi dan kalori yang rendah, sehingga bisa dijadikan camilan sehat saat diet.
Kandungan telur ukuran besar hanya 6 gram protein dan hanya 80 kalori. Bagian putih telur hanya mengandung 15 kalori per butir telur.
Baca Juga: Resep makanan enak daun ubi jantung pisang, Indonesian food culture yang rasanya bikin geleng-geleng
