5 manfaat susu kambing, salah satunya mencegah penyakit kardiovaskular

Baca Juga: Waspada! 5 makanan dan minuman ini bisa mengurangi imunitas tubuh

Mengingat tingginya kalori dalam susu kambing dibandingkan susu sapi, Anda harus menjaga asupan susu kambing agar tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

Bagi Anda yang memiliki intoleransi laktosa, tidak disarankan untuk mengonsumsi susu kambing karena di dalamnya juga mengandung laktosa seperti halnya susu sapi.

Jika Anda memiliki intoleransi laktosa, Anda bisa mengonsumsi susu nabati, seperti susu kedelai, yang dijamin bebas laktosa.***