Olahraga berat bisa menyebabkan serangan jantung!

WartaBulukumba -  WBlovers, tahukah Anda? Was[ada, olahraga berat bisa menyebabkan serangan jantung!

Apa saja yang termasuk olahraga berat? Rupanya bukan hanya tinju, gulat, dan angkat berat!

Dikutip dari laman livestrong.com, ternyata tenis tunggal, lompat tali, lari, joging, jalan cepat, dan tarian aerobik adalah beberapa contoh olahraga berat. 

Baca Juga: Waspada! 5 makanan dan minuman ini bisa mengurangi imunitas tubuh

Mendaki bukit dengan ransel atau bersepeda setidaknya 10 mph juga dianggap berat dan mungkin tampak sangat berat jika Anda biasanya tidak banyak bergerak. Petunjuk bahwa Anda sedang melakukan olahraga berat adalah Anda harus berhenti dan bernapas setiap beberapa kata selama percakapan.

Gejala serangan jantung memang bervariasi. Tidak semua orang yang mengalami serangan jantung memiliki gejala yang sama atau memiliki tingkat keparahan gejala yang sama.

Dikutip dari laman Mayo Clinic, beberapa orang mengalami gejala nyeri ringan; lain memiliki rasa sakit yang lebih parah. Beberapa orang tidak memiliki gejala. Bagi yang lain, tanda pertama mungkin serangan jantung mendadak. Namun, semakin banyak tanda dan gejala yang Anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda mengalami serangan jantung.

Baca Juga: Pernah atau kerap mengalami microsleep saat berkendara? Kenali penyebab dan cara mencegahnya

Beberapa serangan jantung menyerang tiba-tiba, tetapi banyak orang memiliki tanda dan gejala peringatan beberapa jam, hari atau minggu sebelumnya. Peringatan paling awal mungkin berupa nyeri dada berulang atau tekanan yang dipicu oleh aktivitas dan berkurang dengan istirahat. Angina disebabkan oleh penurunan sementara aliran darah ke jantung.