Network
“Jika Anda berbicara dengan seseorang yang datang dari perspektif agama, itu bukan tujuan bulan itu,” katanya sambil tertawa. “Ini tentang pengorbanan, bukan tidur saat Anda seharusnya berpuasa. Lebih baik pertahankan rutinitas normal Anda. ”
Dilansir dari Latimes, Yaz Kubba, seorang pelatih kebugaran dan pendiri YazFit, mengaku minum sekitar satu galon setengah air sehari.
Baca Juga: Tips puasa aman bagi penderita diabetes yang perlu diketahui
Dia memulainya sekitar 10 tahun yang lalu, dan tahun pertama, ketika tiba saatnya untuk berpuasa Ramadhan — ketika umat Islam tidak makan atau, seringkali lebih menantang, minum saat matahari terbit — dia harus beradaptasi.
“Jadi saya mencoba memeras satu galon air antara matahari terbenam dan matahari terbit,” katanya.
Dan itu berhasil. Dia pergi bekerja, berolahraga setelahnya dan menyadari bahwa dia masih merasa terhidrasi. “Itu jelas merupakan pengubah permainan,” katanya.
Baca Juga: Berikut manfaat kurma untuk ibu menyusui baik dikonsumsi selama puasa
Bertahun-tahun kemudian, dia melakukan StairMaster selama satu jam, saat dia sedang berpuasa. Dia berlari hingga enam mil.
“Setelah itu, mulut saya benar-benar masih berair,” katanya.
Bukan berarti puasa Ramadhan itu mudah. Kubba biasanya makan enam sampai delapan kali sehari, jadi dia bercanda bahwa dia lapar bahkan ketika dia tidak berpuasa.
