Network
WartaBulukumba - Karebna banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam labu kuning, menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain bisa membuat kenyang jika disantap dengan nasi sebagai sayur, labu kuning juga menjadi nikmat disandingkan dengan kopi atau teh saat diolah menjadi kue.
Salah satu dari 9 mmanfaat labu kuning adalah dapat menjaga fungsi otak. Berikut penjelasan manfaat labubagi kesehatan, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Baca Juga: 4 manfaat sagu bagi kesehatan salah satunya memperkuat stamina
Menurunkan berat badan
Labu kuning merupakan sumber serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang baik untuk kesehatan.
Bukan hanya itu, labu kuning juga tergolong rendah kalori dan tidak berlemak. Berkat kandungannya tersebut, labu kuning baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan ideal.
Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dan air yang tinggi pada labu kuning, sehingga bermanfaat untuk melembutkan tinja dan melancarkan pencernaan. Hal ini juga menjadikan labu kuning baik untuk mencegah dan menangani sembelit.
Baca Juga: Berbagai manfaat buah matoa bagi kesehatan yang jarang diketahui
Menekan risiko terkena kanker
Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten pada labu kuning diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Kandungan nutrisi tersebut menjadikan labu kuning sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk mencegah penyakit kanker.
