Network
WartaBulukumba - Bagi ibu hamil menjaga kesehatan tulang tidak boleh dianggap remeh. Karena tulang yang sehat akan mempermudah dalam menjalankan kehamilan.
Tidak sedikit penelitian sudah membuktikan bahwa kehamilan memberikan pengaruh baik terhadap kesehatan tulang dan meminimalkan risiko terjadinya patah tulang.
Hal ini karena selama hamil, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon estrogen yang bisa mempertahankan kepadatan tulang.
Baca Juga: Jahe berkhasiat untuk mengatasi sakit tulang belakang
Kehamilan juga membuat tubuh menyerap kalsium dari makanan dan suplemen lebih baik daripada ketika tidak sedang hamil.
Masalah pada tulang selama hamil bukan tidak mungkin terjadi karena tekanan akibat menahan beban berat, penyumbatan pembuluh darah, asupan nutrisi yang kurang, dan riwayat penyakit.
Riwayat penyakit yang dimaksud seperti hipotiroid, bisa membuat tulang ibu hamil mengalami osteoporosis kehamilan, terutama pada tulang panggul.
Baca Juga: 5 manfaat tahu untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan kekuatan tulang
Berikut cara yang bisa dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga tulang tetap sehat selama hamil sehingga tumbuh kembang janin pun jadi lebih optimal.
Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter, berikut penjelsannya. Semoga bermanfaat dan bisa memberi tambahan ilmu.
