Network
WartaBulukumba - Tidak sedikit ibu hamil merasa takut untuk menyantap kepiting, bahkan sudah menjadi larangan sejak dulu.
Di masa kehamilan memang banyak hal yang menjadi pantangan, mulai dari makanan, minuman, aktivitas dan lain sebagainya.
Namun amankah mengonsumsi kepiting pada saat hamil? Berikut penjelasannya dikutip WartaBulukumba.com dari Alodoktter.
Baca Juga: Apa saja jenis makanan sehat untuk ibu hamil? Yuk, intip di sini!
Kepiting merupakan salah satu jenis makan laut yang banyak mengandung nutrisi. Beberapa jenis nutrisi yang terkandung di dalam kepiting antara lain:
Protein
Dalam 100 gram daging kepiting, terkandung sekitar 23 gram protein. Selama hamil, Bumil membutuhkan sekitar 70–75 gram protein setiap harinya.
Oleh karena itu, mengonsumsi kepiting dapat menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan protein ibu hamil.
Baca Juga: 6 keluhan saat kehamilan trimester kedua yang umum dirasakan ibu hamil
