Network
WartaBulukumba - Setelah melahirkan dan menyusui, tidak sedikit ibu menyusui harus begadang atau terjaga di tengah malam.
Penyebab bayi menangis mungkin karena bayi ingin menyusu atau popoknya telah penuh dan harus segera diganti.
Agar tidak mudah sakit, ibu menyusui wajib mengonsumsi makanan yang bisa menanbah daya tahan tubuh, seperti alpukat.
Baca Juga: Konsumsi alpukat dalam dalam 12 minggu dan ucapkan selamat tinggal lemak perut
Buah alpukat mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu menyusui , seperti lemak, protein, karbohidrat, serta vitamin dan mineral.
Selain untuk memberikan energi, berikut adalah manfaat alpukat yang bisa ibu meyusui peroleh dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan
Banyak yang menduga bahwa aplukat penyebab berat badan bertambah, karena mengandung lemak.
Baca Juga: Detoks usus dengan kopi bubuk dari biji kurma dan alpukat, memang bisa?
Oleh karena itu, buah ini sering dihindari oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, tak terkecuali ibu yang baru saja melahirkan. Padahal, lemak yang terkandung pada buah alpukat ini adalah lemak baik.
