Network
WartaBulukumba - WBlovers, ternyata untuk mengurangi lemak di perut tidak perlu dengan mengonsumsi obat kimia lho.
Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi satu buah alpukat sehari selama 12 minggu dapat membantu mengurangi lemak di perut. Riset ini diterbitkan oleh para peneliti di University of Illinois Urbana-Champaign.
Wow, keren kan WBlovers? selain enak, alpukat juga ternyata bisa membantu penampilan menjadi lebih oke. Lemak perut bisa terkikis dan sudah pasti kesehatan juga semakin baik.
Baca Juga: Hati-hati, minuman manis berlebih bisa memicu resiko dimensia
Penelitian yang dilakukan tersebut mengamati 105 orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas. Hasilnya ditemukan bahwa mereka yang diminta untuk makan alpukat setiap hari mengalami pengurangan lemak visceral atau lemak perut.
Seperti dikutip WartaBulukumba.com dari PMJ News mengutip Fit and Well, Selasa 5 Oktober 2021, lemak visceral atau lemak diperut adalah lemak yang berpotensi berbahaya karena bisa mengelilingi organ di perut.
Profesor Illionois Naiman Khan menjelaskan, lemak ini juga bisa memicu risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Khasiat bawang putih salah satunya meningkatkan libido
"Konsumsi harian alpukat tidak mengubah toleransi glukosa. Adapun yang kami pelajari adalah bahwa pola diet yang menyertakan alpukat bisa memengaruhi cara individu khususnya wanita dalam menyimpan lemak tubuh ke tempat yang lebih bermanfaat untuk kesehatan,” kata Naiman Khan.
