Network
WartaBulukumba - Saat memutuskan untuk menjalani program hamil, salah satu halyang harus dihindari adalah stres berlebihan.
Banyak studi yang menyebutkan bahwa stres berat berkaitan erat dengan penurunan tingkat kesuburan.
Salah satu alasannya adalah karena stres bisa membuat menstruasi tidak lancar sehingga sulit untuk menentukan masa subur.
Baca Juga: Yuk, kenali 4 tips aman mengontrol berat badan saat hamil
Menjalani perilaku kurang sehat, seperti begadang, malas berolahraga, atau kurang menjaga pola makan, juga bisa terjadi karena stres.
Selain itu, seks pun bisa membuat gairah seksual atau libido menurun, sehingga peluang untuk hamil menjadi berkurang.
Teknik relaksasi sperti meditasi atau yoga berolahraga dengan rutin, serta tidur yang cukup, bisa dilakukan untuk mengatasi stres selama program hamil.
Baca Juga: Bolehkah mengonsumsi mayones bagi ibu hamil? Ini penjelasannya!
Selain stres ada beberapa hal lain yang perlu dihindari saat menjalani program hamil, demi terwujudnya kemungkinan untuk hamil. Dikutip WartaBulukumba.com dari AloDokter, berikut penjelasannya.
Olahraga berlebihan
Berolahraga untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh, teta[p dianjurkan oleh calon ibu hamil tetapi jangan berlebihan.
