WartaBulukumba - Si jabang bayi menendang-nendang perut ibunya yang sementara menjalankan puasa.
Si ibu hamil pun penuh kash sayang mengelus-elus perutnya. Doa-doa lalu meluncur.
Sebelum menjalankan puasa, ibu hamil terlebih dahulu wajib berkonsultasi dengan dokter mengenai kondisi ibu dan janin.
Baca Juga: Intip tips berikut dalam menjaga kesehatan tulang selama hamil
Baca Juga: Berikut jenis kanker yang dapat dicegah dengan aktivitas fisik
Pentingnya berkonsultasi dengan dokter karena ibu hamil yang berpuasa berisiko mengalami dehdrasi dan anemia.
Terlebih jika usia kehamilan masih trimester pertama, karena di masa ini janin mulai terbentuk, sehingga membutuhkan asupan nutrisi yang cukup.
Dinukil WartaBulukumba.com dari Alodokter, berikut manfaat yang diperoleh orang ibu hamil yang sedang menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Beberapa penyebab kematian Ibu hamil dan melahirkan
Baca Juga: Tips puasa aman bagi penderita diabetes yang perlu diketahui
Mengontrol berat badan saat hamil
Ibu hamil sering kali merasa lebih cepat lapar sehingga bisa meningkatkan risiko mengalami kenaikan berat badan secara signifikan.
Saat berpuasa, makan hanya bisa dilakukan pada sore dan malam hari. Dengan demikian,kenaikan berat badan saat hamil bisa lebih terkontrol.
Memperbaiki metabolisme tubuh
Manfaat puasa untuk ibu hamil diyakini dapat memperbaiki metabolisme tubuh. Saat berpuasa, sel-sel di dalam tubuh akan membersihkan sisa-sisa kotoran dan memperbaiki gangguan pada sistem metabolisme tubuh.
Baca Juga: Bagaimana aturan makan es krim selama hamil? Simak penjelasannya di sini!
Baca Juga: Sederet jenis dan penyebab penyakit ginjal yang harus diketahui
Mengurangi risiko penyakit diabetes
Berpuasa bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan meningkatkan kinerja insulin. Manfaat puasa ini bisa membuat ibu hamil berisiko lebih rendah mengalami diabetes.
Menjaga kesehatan jantung
Berpuasa bisa mengurangi risiko terjadinya sejumlah penyakit pada ibu hamil, misalnya hipertensi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung. Namun, manfaat puasa pada ibu hamil tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.
Namun yang harus diingat bahwa jangan pernah memaksakan diri untuk berpuasa, jika kondisi ibu dan janin tidak memungkinkan.***