WartaBulukumba - Untuk menjaga tubuh tetap ideal, bukan berarti tidak bisa ngemil lho, WBlovers.

Beragam ide makanan ringan yang tidak bikin gemuk, bisa menjadi pilihan di waktu senggang sebelum masuk waktu makan.

Pilih dan siapkan sendiri makanan ringan di rumah. Karena memilih makanan yang dijual di liuar, bukan tidak mungin akan menambah berat badan.

Baca Juga: Kolesterol tinggi? Yuk intip pilihan makanan sehat untuk penderita kolestreol

Berikut makanan ringan yang dapat menjadi sumber nutrisi baik bagi tubuh,  selain tidak menggemukkan. Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.

Kacang-kacangan

Beragam jenis kacang, seperti kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete, kaya akan protein dan serat, serta dapat menjadi makanan ringan yang mudah dibawa ke mana-mana.

Kacang kedelai muda atau edamame, juga dapat menjadi pilihan yang baik. Satu cangkir edamame mengandung 17 gram protein dan 180 kalori, serta zat besi, magnesium, dan folat.

Baca Juga: Apa saja jenis makanan sehat untuk ibu hamil? Yuk, intip di sini!

Puding chia