Network
Baca Juga: Resep kue kumbu kacang ijo, Indonesian cake bergizi yang bisa membantu mengatur berat badan
Dapat juga mencampurkan bahan-bahan sehat lain, seperti biji bunga matahari atau flaxseed.
Sayuran
Tidak hanya menjadi makanan utama, sayuran juga dapat menjadi makanan ringan. Semangkuk salad atau sepiring kecil gado-gado tanpa nasi dapat menjadi makanan ringan yang kaya manfaat.
Apel oles selai kacang
Bagi yang tidak terlalu suka mengonsumsi apel potong tanpa campuran apa pun, coba oleskan selai kacang pada potongan apel Anda.
Baca Juga: Hati-hati! Main ponsel sebelum tidur bisa menaikkan berat badan
Namun, tetap ingat untuk membatasi konsumsi selai kacang karena kandungan kalorinya yang tinggi.
Smoothies
Smoothies buah dapat dikategorikan sebagai minuman sekaligus makanan ringan, karena teksturnya yang lebih kental dari jus dan minuman lain.
