Network
Membuat smoothies berbahan dasar pisang atau alpukat bisa dilakukan denga cara blender pisang matang bersama dengan es, serta susu rendah lemak atau yoghurt.
Baca Juga: Manfaat kulit kentang bagi kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan
Telur rebus
Telur rebus dapat menjadi makanan ringan praktis santap saat lapar menyerang. Kandungan protein yang tinggi dalam telur dapat mengekang nafsu makan, sehingga Anda tidak tergoda menyantap camilan yang kurang sehat.
Selain itu, telur juga rendah kalori dan mengandung nutrisi, seperti vitamin D dan vitamin B12.***
