Network
WartaBulukumba - Bagaimana mengatasi atau bahkan mencegah kanker?
Sebenarnya kanker jenis apapun bisa dicegah, termasuk kanker prostat. Salah satu cara pencegahan yang sederhana adalah dengan melakukan olahraga secara rutin.
Sebelum jauh menelisik hubungan olahraga dengan pencegahan kanker, kita harus sepakat dulu bahwa olahraga pagi memiliki manfaat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Apa saja pemicu gagal jantung? Ini penjelasan dokter Zaidul Akbar
Dikutip dari WomensHealthMag.com, Professor Ilmu Olahraga Terapan, Lara Carlson, Ph.D. dari University of New England,
Lara mengatakan olahraga di pagi hari bermanfaat meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari.
“Selain itu juga merevitalisasi metabolisme tubuh, sehingga kalori dalam tubuh akan terbakar lebih banyak. Tekanan darah pun bisa jadi lebih stabil dan jam tidur Anda di malam hari bisa lebih nyenyak,” tutur Lara.
Baca Juga: 10 manfaat mengonsumsi biji labu kuning untuk kesehatan
