Network
Konsep 20-20-20 merupakan aturan yang direkomendasikan.
Aturan 20-20-20 berarti setiap 20 menit waktu yang digunakan menatap layar, setiap orang mesti melihat objek yang berada di jarak jauh sekitar 20 kaki atau sekitar 6 meter selama 20 detik.
"Ketika Anda melihat target yang dekat, mata Anda hanya melatih satu otot sepanjang waktu, dan melihat ke kejauhan dapat meredakannya," kata juru bicara American Academy of Ophthalmology, Raj Maturi.***
