Network
WartaBulukumba - WBlovers, hal pertama yang harus dilakukan saat terkonfirmasi Covid-19 adalah tidak panik.
Dokter Zaidul Akbar mengingatkan, bahwa rasa cemas atau panik bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik yang ada dalam pencernaan dan tubuh seseorang. Maka berusaha untuk tidak panik sangatlah penting.
Untuk menjaga agar bakteri dalam tubuh seimbang maka jangan pernah merasa cemas. Kuncinya adalah banyak makan, terutama banyak makan buah dan sayuran.
Baca Juga: Inilah manfaat jahe merah yang jarang diketahui
"Keseimbangan bakteri dalam tubuh kita, itu bisa tidak seimbang lagi kalau orang itu cemas atau stres. Jadi jangan stres, atau bahasa gaul itu let it flow, santai aja, tenang aja," jelasnya dikutip WartaBulukumba.com dari kanal YouTube dokter Zaidul Akbar Official.
Untuk mendapatkan ketenangan tersebut, dokter Zaidul Akbar sangat menyarankan mengonsumsi makanan yang mengandung kalium dan kalsium seperti kurma, pisang, dan air kelapa.
“Untuk pasien Covid-19 agar bisa cepat sembuh, selain memperbanyak buah dan sayur, makanan kaya rempah seperti nasi padang tanpa santan juga salah satu yang dianjurkannya,” tuturnya.
Baca Juga: Cara mengenyahkan karang gigi, cukup dengan dua bahan alami
Sangat penting mencari makanan yang bisa meningkatkan nafsu makan, salah satunya makanan kaya rempah seperti nasi padang. Namun tentu saja, ia sangat mengimbau untuk menghindari asupan santan.
