Network
WartaBulukumba - Hari Raya Idul Fitri identik dengan sejumlah masakan enak-enak khas lebaran yang niscaya menggoda.
Namun, tahukah Anda? Sejumlah makanan khas lebaran memiliki kandungan lemak jenuh.
Kolesterol dalam berbagai jenis makanan meningkatkan kolesterol darah dan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Buah jambu biji memiliki 8 manfaat kesehatan, salah satunya ampuh bagi diabetes
Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa beberapa makanan tinggi kolesterol mungkin tidak meningkatkan risiko penyakit jantung Anda.
Namun, ini tidak berarti Anda dapat mengabaikan jumlah kolesterol yang Anda konsumsi.
“Adalah aman untuk memiliki kolesterol dalam makanan Anda,” kata ahli diet terdaftar Julia Zumpano, RD, LD. dinukil dari health.clevelandclinic.
Baca Juga: Ibu hamil wajib tahu! Ada empat manfaat puasa bagi janin
Zumpano menjelaskan bagaimana memahami saran kolesterol yang membingungkan di luar sana, dan makanan tinggi kolesterol apa yang terbaik untuk dimakan - atau tinggalkan di toko.
