Ragam manfaat minyak alpukat, salah satunya menjaga kesehatan mata

Meringankan gejala radang sendi

Gejala radang sendi yang tiba-tiba muncul tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasinya, bisa mengonsumsi minyak alpukat, secara rutin.

Baca Juga: Berikut daftar manfaat daging bebek untuk kesehatan, salah satunya memperbaiki jaringan sel yang rusak

Sejumlah penelitian membuktikan, minyak yang diektraksi dari alpukat ini dapat mengurangi rasa sakit dan kekakuan akibat osteoarthritis.

Menyehatkan kulit

Kandungan vitamin E dan lutein pada minyak alpukat  ini bisa membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan skin barrier dan mempercepat penyembuhan luka.

Kulit yang sehat bisa diwujudkan dengan rutin mengonsumsi minyak alpukat. Selain itu, minyak alpukat juga diketahui dapat membantu pengobatan proriasis.

Baca Juga: Manfaat minyak zaitun untuk rambut, salah satunya untuk menebalkan

Mencegah berbagai penyakit kronis

Sejumlah nutrisi di dalam minyak alpukat juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang bisa menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit kronis, seperti diabetes dan kanker.

Selain itu, penelitian juga membuktikan minyak alpukat dapat menurunkan risiko kerusakan ginjal pada penderita diabetes.***