Network
WartaBulukumba - Zat alami yang terkandung di dalam kopi. teh atau cokelat disebut dengan kafein.
Manfaat kafein untuk kesehatan sangat banyak diantaranya meningkatkan daya ingat. Bukan hanya itu, kafein mampu menurunkan berat badan.
Jika WBlovers kurang fukos kafein juga dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabtes.
Baca Juga: Cara mencerahkan wajah dengan masker kopi
Bukan hanya itu, jika mengalami rambut rontok kafein juga bisa mengatasinya. Namun perlu diigat bahwa, setiap orang memiliki perbedaan reaksi terhadap kafein.
Meski banyak manfaatnya, tetapi konsumsi kafein perlu dibatasi dan jangan berlebihan. Terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa menyebabkan insomnia.
Bukan hanya itu, sakit kepala, dada berdebar, dehidrasi, hingga meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis, jika berlebihan.
Baca Juga: Minum kopi dan teh bisa turunkan risiko demensia dan stroke
Selain itu, hindari juga menambahkan terlalu banyak krim atau gula pada kopi atau teh Anda. Dengan begitu, manfaat kafein bisa Anda rasakan secara maksimal.
