Network
Jika dikonsumsi berlebihan, maka tentu dapat meningkatkan risiko terjadinya kenaikan berat badan yang berlebihan pada ibu hamil.
Baca Juga: Anda suka mengonsumsi rumput Fatimah? Kenali beragam bahayanya buat ibu hamil
Pilih susu yang telah dipasteurisasi
Umumnya, es krim kemasan yang dijual di pasaran dibuat dari susu pasteurisasi. Namun, ada baiknya, Bumil tetap membaca kemasan produk untuk memastikan bahwa bahan baku yang digunakan pada es krim apakah terbuat dari susu pasteurisasi atau tidak.
Diketahui bahwa, ice krim yang terbuat dari susu mentah atau belum dipasteurisasi bisa saja terkontaminasi bakteri yang dapat membahayakan kesehatan calon buah hati dan Bumil sendiri.
Perhatikan rasanya
Memilih es krim cokelat dan kopi memang sangat lezat, namun perlu hati-hati karena cokelat dan kopi mengandung kafein.
Baca Juga: 5 manfaat lobak untuk ibu hamil, salah satunya menurunkan kadar gula darah
Mengonsumsi kafein secara berlebihan justru dapat menimbulkan dampak buruk bagi kehamilan.
Akan lebih baik jika Bumil mengonsumsi es krim yang bebas kafein, misalnya yang memiliki rasa buah. Selain menyegarkan, Bumil akan terhindar dari kemungkinan konsumsi kafein berlebih.
Hati-hati dalam mengolah es krim buatan sendiri
Es krim buatan sendiri memang dinilai lebih sehat karena Bumil bisa memilih bahan yang aman dan berkualitas.
Baca Juga: Mengenali tanda-tanda kontraksi palsu pada ibu hamil
