Network
Baca Juga: 4 manfaat kentang untuk MPASI salah satunya mendukung perkembangan sistem saraf dan otak
Memperkuat daya tahan tubuh
Sebuah studi menyebutkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak kulit manggis dapat menurunkan gejala peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan vitamin C yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, untuk melindungi tubuh agar terhindar dari penyakit infeksi, seperti flu dan Covid-19.
Anda disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dan selalu mematuhi protokol kesehatan.
Baca Juga: 4 manfaat stroberi untuk MPASI yang perlu Bunda ketahui
Salah satu cara untuk mengonsumsi kulit manggis adalah dengan mengonsumsinya sebagai teh herbal.
Cara membuatnya pun cukup mudah. Anda hanya perlu mempersiapkan bahan dan mengikuti langkah-langkah berikut ini:
Bahan-bahan
- 1 genggam kulit manggis kering
- 1 kantong teh celup
- 1 batang serai
- 1,5 liter air
- 2 sendok makan gula pasir
- jahe secukupnya
Baca Juga: Ragam manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh
Cara mengolah
- Cuci kulit manggis, jahe yang sudah dikupas kulitnya, dan serai hingga bersih.
- Rebus semua bahan-bahan tersebut dan tambahkan 1 kantong teh celup.
- Tunggu sampai mendidih dan air berkurang.
- Saring dan tuang ke dalam gelas.
- Tambahkan sedikit gula dan sajikan.
Memang ada beragam manfaat kulit manggis untuk kesehatan, tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.
jika memiliki kondisi medis tertentu atau ingin menggunakan kulit manggis sebagai pengobatan untuk suatu penyakit, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter untuk memastikan keamanannya.***
