Network
Semangka juga kaya akan antioksidan jenis lokopen yang dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Cara membuat jus tempe untuk kebugaran
jus alpukat
Kandungan kalium dan folat pada buah alpukat sangat bayak, Mineral ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya anemia.
Kalium juga berfungsi untuk mengatur irama jantung agar tetap teratur. Selain itu, alpukat juga tinggi akan kandungan lemak sehat dan serat untuk memelihara kesehatan jantung.
jus pepaya
Buah pepaya mengandung 53% folat yang bermanfaat untuk meningkatkan tekanan darah. Selain itu, pepaya juga mengandung antioksidan likopen yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Yang menyia-nyiakan daun pisang akan menyesal setelah mengetahui manfaatnya
jus jeruk
Antioksidan jenis flavonoid terkandung pada buah jeruk bali dan lemon. ini dipercaya dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung serta mengatasi kondisi tekanan darah rendah.
Selain itu, kandungan air dalam buah jeruk juga dapat mencegah dehidrasi yang dapat memicu terjadinya hipotensi.
Anda juga dapat mengonsumsi aneka jus dari sayuran segar yang baik untuk hipotensi, misalnya jus seledri atau tomat.
