Network
Jadi, menyajikan kentang untuk MPASI bisa menyediakan energi yang cukup untuk mendukung Si Kecil agar lebih aktif bergerak.
Baca Juga: Kenali 6 dampak stres saat hamil, salah satunya memengaruhi tempramen bayi
Meningkatkan sistem imun tubuh
Kentang mengandung vitamin C serta berbagai senyawa penting lainnya, seperti asam klorogenat, katekin, dan lutein.
Nutrisi tersebut bertindak sebagai antioksidan yang bisa memperkuat sistem imun tubuh untuk melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Dengan imun tubuh yang kuat, Si Kecil tidak akan gampang sakit dan proses tumbuh kembangnya pun bisa lebih optimal.
Baca Juga: Ingin melahirkan bayi cerdas? Intip 6 jenis makanan untuk ibu hamil
Menyehatkan sistem pencernaan
Rutin mengonsumsi kentang dapat memelihara kesehatan saluran cerna Si Kecil dan mencegahnya mengalami berbagai masalah pencernaan, seperti diare atau sembelit.
Kandungan serat dan pati pada kentang menjadi sumber makanan bagi bakteri baik di usus besar
Mendukung perkembangan sistem saraf dan otak
Dalam 100 gram kentang, terkandung sekitar 0,4 gram vitamin B3. Angka ini sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin B3 bayi.
