Network
Pilih pisang yang matang dan sajikan dengan cara dikerok atau dihaluskan. Jika Si Kecil sudah bisa mengunyah, potong-potong dalam ukuran kecil agar mudah dikonsumsi.
Ubi
Rasanya yang manis membuat bayi menyukainya. Selain itu, ubi banyak mengandung vitamin C, beta karoten, serat, kalium, zat besi, dan antioksidan.
Baca Juga: 5 manfaat minyak telon bagi bayi, salah satunya menenangkan bayi saat dipijat
Ubi dapat disajikan dengan cara dikukus hingga matang lalu ditumbuk, atau diblender menjadi puree atau bubur.
Alpukat
Buah alpukat kaya akan lemak sehat yang mampu menunjang perkembangan otak, selain juga sebagai sumber kalori.
Komposisi lemak dalam alpukat hampir serupa dengan komposisi lemak dalam alpukat hampir serupa dengan komposisi lemak dalam air susu ibu. Selain itu, alpukat juga mengandung protein dalam jumlah tinggi, yang baik untuk pertumbuhan bayi.
Baca Juga: Bayi flu, jangan langsung diberi obat pilek! Lakukan hal ini terlebih dahulu
Kedua kandungan inilah yang membuat alpukat mampu menjadikan bayi gemuk sehat.
Buah ini bisa disajikan dalam keadaan matang.
Haluskan alpukat dan baeriak kepada Si Kecil. Namun, jangan berikan alpukat secara berlebihan, karena buah ini cepat mengenyangkan.
