Buah dan sayuran ini bantu atasi perut kembung, salah satunya nanas

5. Seledri
Sebuah studi pada 2017 melaporkan bahwa seledri kaya akan apigenin, flavonoid yang secara alami terdapat pada tanaman.

Baca Juga: Menyajikan rasa yang nikmat, gorengan bisa merenggut raga yang sehat

Penelitian menunjukkan bahwa seledri dapat meningkatkan pertumbuhan dan keragaman bakteri usus, yang dapat meningkatkan pencernaan.***

Jika merasakan perut seperti penuh, bersendawa, sering buang air, sering buang gas, nyeri perut dan perut kelihatan membesar. Semoga sayur dan buah yang telah disebutkan di atas bisa membantu mengatasinya. Salam sehat.***