Network
WartaBulukumba - Ada banyak cara untuk mengontrol tingkat tekanan darah, salah satunya kurangi karbohidrat olahan.
Gangguan hipertensi atau tekanan darah tinggi apabila dibiarkan dapat mempengaruhi kesehatan jantung sehingga memicu stroke dan serangan jantung.
Jangan biarkan kondisi ini berlanjut jika terdeteksi, segera mengontrol tekanan darah.
Baca Juga: Bangun mendahului matahari, salah satu cara memulai hari yang produktif
Sejumlah solusi alami bisa dilakukan untuk membantu mengendalikan tekanan darah tinggi dalam jangka panjang.
Dilansir WartaBulukumba.com dari PMJ News yang mengutip Times of India, berikut lima cara mengontrol tekanan darah.
1. Kurangi asupan natrium
Natrium bisa menjadi penyebab stroke. Beberapa penelitian telah menghubungkan tekanan darah tinggi dengan asupan natrium berlebih.
Baca Juga: Risiko konsumsi gula berlebihan, salah satunya adalah depresi
