Network
Baca Juga: Apa saja manfaat merendam kaki dengan air garam? Simak penjelasannya di sini!
Efeknya, risiko terkena penyakit jantung dan stroke pun lebih besar. Karenanya, bijaklah dalam mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, seperti mentega, agar risiko Anda terkena penyakit jantung dan stroke dapat diminimalkan.
Selain itu, jika mengonsumsi mentega secara berlebih, berisiko mengalami kenaikan berat badan karena kandungan kalori yang tinggi di dalam mentega.
Di dalam 1 sendok makan atau setara 14 gr mentega, mengandung sekitar 102 kalori, karenanya orang dengan berat badan berlebih perlu menghindari konsumsi makanan yang diolah bersama mentega.
Baca Juga: Kenali 5 manfaat buah mengkudu, salah satunya menjaga berat badan tetap ideal
Selain itu, penderita tekanan darah tinggi juga harus membatasi konsumsi mentega dan memilih mentega tawar (unsalted).
Hal ini kandungan garam atau sodium di dalam mentega tawar diketahui lebih rendah dibandingkan mentega biasa (salted).***
