Ragam manfaat blewah untuk ibu hamil, salah satunya menurunkan risiko sembelit

WartaBulukumba - Cukup banyak manfaat buah blewah untuk ibu hamil yang sangat sayang bila dilewatkan.

Bagi ibu hamil, yang mungkin tidak menyukai blewah, bisa mengolahnya menjadi menjadi es buah atau atau salad buah.

Salah satu manfaat blewah bagi ibu hamil adalah menurunkan risiko sembelit, yang merupakan keluhan bagi ibu hamil.

Baca Juga: 5 manfaat lobak untuk ibu hamil, salah satunya menurunkan kadar gula darah

Blewah mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, asam folat, dan kolin.

Tak hanya itu, buah blewah juga diperkaya oleh sejumlah vitamin, yakni vitamin A dan C, sehingga Bumil bisa mulai memasukkan buah blewah ke dalam menu harian. 

Berkat kandungan gizinya yang melimpah, mengonsumsi buah blewah saat hamil dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kekehamilan,  sepeti dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.

Baca Juga: Kenali 5 cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan

Mencegah terjadinya dehidrasi