Ragam manfaat blewah untuk ibu hamil, salah satunya menurunkan risiko sembelit

Agar bumil terhindar dari bahaya dehisdrasi saat hamil, bumil perlu memenuhi asupan cairan tubuh.

Buah blewah mengandung banyak air. Oleh karena itu, mengonsumsi buah ini juga bisa membantu Bumil memenuhi asupan cairan tubuh.

Menurunkan risiko sembelit

Selain bisa mencegah dehidrasi, kandungan air pada buah blewah juga dapat menurunkan risiko terjadinya  sembelit yang sering dialami oleh ibu hamil.

Baca Juga: Kenali cara perawatan setelah operasi caesar, agar cepat pulih

Selain itu, kandungan serat pada buah ini juga dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena bisa meningkatkan pergerakan usus dan membuat tinja lebih lunak.

Berkat serat yang ada pada blewah pula, bumil bisa merasa kenyang lebih lama, sehingga keinginan bumil untuk ngemil makanan tidak sehat, seperti makanan yang terlalu manis, jadi berkurang.

Menurunkan tekanan darah

Tidak sedikit ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi selama masa kehamilan.

Baca Juga: Kenali beberapa tanda persalianan sudah dekat, salah satunya kontraksi palsu

Kondisi ini bukanlah hal yang sepele, karena bisa membahayakan keselamatan ibu hamil dan janin.