Network
Kandungan vitamin C dan antioksidan pada lobak mampu meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Kedua kandungan ini sangat baik untuk memperkuat sistem imun, agar Bumil tidak gampang sakit.
Selain itu, vitamin C penting untuk meningkatkan penyerapan zat besi, agar Bumil terhindar dari anemia. Vitamin ini juga baik untuk mendukung tumbuh kembang janin dan membangun jaringan kulitnya.
Menurunkan kadar gula darah
Bagi ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional, Riset menunjukkan bahwa lobak juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Kenali 6 dampak stres saat hamil, salah satunya memengaruhi tempramen bayi
Dengan gula darah yang terkontrol, risiko untuk melahirkan bayi berukuran terlalu besar yang dapat mengganggu proses persalinan, akan lebih rendah.
Mengingat manfaat lobak untuk ibu hamil sangat banyak, mulai sekarang tidak ada salahnya bila Bumil menambahkan lobak ke dalam menu harian.
Sayur ini bisa diolah menjadi beragam makanan, mulai dari lumpia goreng, sup, tumisan, serta acar.***
