Network
Baca Juga: Cara mengatasi kesemutan, simak tips dokter Zaidul Akbar
Protein dan serat ini dapat menyebabkan aliran darah tinggi gula menjadi rendah, karena asupannya ke dalam otot lebih tinggi.
Penelitian pare yang dapat mencegah diabetes ini sudah dilakukan pada hewan coba. Adapun cara mengonsumsinya untuk tujuan menurunkan gula darah bisa dengan cara membuat jus pare, sehingga akan mendapatkan ekstrak dari pare tersebut.
Jus pare tersebut harus dipasteurisasi pada suhu 83°C selama 3 menit, kemudian ekstraknya diberikan pada hewan coba.
Baca Juga: Resep anti loyo dan lemas dengan 6 bahan alami, cabe salah satunya
Penelitian pada manusia sudah dilakukan, namun hasilnya tidak sebagus pada hewan coba. Akan tetapi hasilnya tetap akan menurunkan gula darah.
Cara konsumsi paling bagus selain dengan cara di atas yaitu dengan merebus atau Menumisnya, akan tetapi jangan diberi komponen tambahan lainny.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dalam penelitian, pare kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh.
Baca Juga: Tips cara mengencangkan payudara, salah satunya konsumsi makanan yang mengandung fitoestrogen
