Network
WartaBulukumba - WBlovers, pernah dengar martabak yang berbahan dasar keju tanpa tepung terigu? Jika belum di DEBM WBlovers bisa menemukannya.
Diet DEBM adalah Diat Enak Bahagia dan Menyenangkan, bagaimana tidak? DEBM bebas mengonsumsi makanan enak kapanpun dan dimanapun.
Intinya diet ini tidak membiarkan para pelakunya merasa kelaparan. Kok bisa? bukankah pada umumnya diet membatasi makanan tertentu dan kalori yang masuk dalam tubuh?
Baca Juga: Resep orak-arik telur buncis, menu makan siang ala DEBM
Diet DEBM di populerkan pertamakali oleh Robert Hendrik Limbono, meskipun bukan seorang dokter, ahli gizi atau tenaga medis, tetapi metode diatnte berhasil menurunkan berat badan secara cepat, dengan catatan harus konsisten.
Meskipun bebas mengonsumsi makanan enak, tapi aturan jenis makanan yang boleh dimakan dalam menjalankan diet ini juga ada loh.
DEBM hanya boleh mengonsumsi makanan rendah karbohidrat, tinggi protein serta tinggi lemak. Karbohidrat dalam diet DEBM dianggap sebagai penyebab utama kegemukan, karena karbohidrat adalah penyumbang kalori terbanyak.
Baca Juga: Resep wingko keju yang bikin kurus ala DEBM
Lalu dari mana sumber kebutuhan energi terpenuhi? Jawabannya adalah saat pagi dan malam hari, WBlovers perlu makanan yang tinggi protein.
