Network
WartaBulukumba - Ciplukan merupakan tanaman liar yang mengandung ragam manfaat.
Dengan buah yang dibungkus kelopak bunga, bentuknya bulat kecil berwarna kuning yang tumbuh di sawah kering dan sekitaran hutan.
Berikut ragam manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Baca Juga: Epilepsi bisa disembuhkan, simak resep teh herbal dari dokter Zaidul Akbar
Meningkatkan imunitas tubuh
Dengan mengonsumsi buah ciplukan mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Hal ini karena kandungan polifenol dan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya.
Menunjang kesehatan tulang
Manfaat lain dari buah ciplukan adalah mendukung kesehatan tulang. Kandungan vitamin K dalam buah ini berperan penting dalam metabolisme tulang, meningkatkan kepadatan tulang, dan menurunkan risiko patah tulang.
Baca Juga: Bolehkah mengonsumsi obat herbal dan obat kimia bersamaan? Simak penjelasan dokter Zaidul Akbar
Mendukung kesehatan mata
Selain tinggi kandungan vitamin K, buah ciplukan juga mengandung vitamin A, yang terdapat pada buah ciplukan mampu menjaga kesehatan mata.
Selain itu, juga mengandung lutein dan karotenoid. Mengonsumsi makanan yang mengandung lutein dan karotenoid mampu menurunkan risiko terkena degradasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.
Mencegah penyakit kanker
Mampu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker juga merupakan manfaat mengonsumsi buah ciplukan.
Baca Juga: Trombosit turun? Simak resep herbal dari dokter Zaidul Akbar
Hal ini karena buah ciplukan mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan ini mampu menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu kerusakan sel dalam tubuh.
Selain itu, buah ciplukan juga mengandung senyawa withanolides yang memiliki efek antiradang atau antiinflamasi, yang diyakini mampu melawan kanker kolon.
Penelitian lain menunjukkan bahwa buah ciplukan mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker paru dan kanker mulut.
Baca Juga: Sambiloto, tanaman herbal penumpas berbagai penyakit
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitasnya.
Untuk mendapatkan manfaat ciplukan, konsumsilah buah yang telah matang atau berwarna oranye.
Hindari mengonsumsi buah ciplukan yang masih mentah, karena bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan, kram, dan diare.
Baca Juga: Kunyit putih ternyata obat kanker herbal yang ampuh
Namun disarankan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya, jika memiliki kondisi medis tertentu.***
