Network
Antioksidan yang ada di dadalam teh hijau ini berfungsi untuk terus membantu sel- sel di dalam otak menjalankan fungsinya dengan optimal pada saat dikonsumsi.
3. Paprika
Paprika mengandung banyak vitamin penting termasuk vitamin A dan vitamin B6.
Rupanya keduanya menjadi vitamin yang amat penting untuk perkembangan sel- sel baru dan juga meningkatkan kinerja otak.
Baca Juga: Cara mencegah penularan Covid -19 pada anak di bawah 12 tahun
Dengan mengonsumsi paprika, tubuh akan terbantu untuk memproduksi hormon serotonin dan norepineferin secara alami, dengan demikian suasana hati akan semakin baik.
4. Kacang
Kacang selain memiliki banyak vitamin, juga dilengkapi banyak mineral dan magnesium.
Selain itu kacang juga dilengkapi dengan kandungan antioksidan yang ternyata bisa jadi penganan ringan yang sehat saat kebingungan mencari camilan.
Baca Juga: Cara mengontrol tekanan darah
