Ternyata bermain golf dapat memperpanjang usia

WartaBulukumba - Sebuah penelitian mengemukakan bahwa main golf selain membakar kalori juga bisa memperpanjang usia.

Golf merupakan olahraga luar ruangan berupa memasukkan bola golf ke dalam lubang yang ada di lapangan.

Jenis olahraga ini berasal dari Skotlandia atau Belanda, dan menjadi tren di kalangan anak muda dan pekerja.

Baca Juga: Tips pola hidup sehat, hindari 5 makanan ini

Dikutip WartaBulukumba.com dari PMJ News, berikut manfaat main golf untuk kesehatan.

1. Memperkuat tulang

Bermain golf mampu mencegah seseorang mengalami masalah tulang di hari tua. Gerakan dalam memukul bola dengan stik golf bermanfaat untuk membuat otot dan tulang tetap kuat.

Selain itu,juga membantu tubuh mendapatkan paparan sinar matahari yang baik untuk penyerapan vitamin D.Karena tempatnya yang berada di luar ruangan. 

Baca Juga: Mood yang tidak menentu adalah penanda tubuh akan sakit