Berat badan tambah naik padahal dietnya hanya makan oatmeal? Ini penjelasannya

WartaBulukumba – Kok berat badan tambah naik? Padahal saat diet sudah makan oatmeal? Kok bisa? 

Sebenarnya oatmeal adalah bubur yang terbuat dari gandum utuh.

Oatmeal termasuk menu makanan yang dikonsumsi para pejuang diet karena mengandung serat cukup tinggi dan rendah lemak jenuh.

Baca Juga: Cara meninggikan badan secara alami yang jarang diketahui

Namun apa sebabnya sebagian orang yang makan oatmeal justru mengalami berat badan yang tambah naik?

Sementara kandungan serat dan lemak jenuh pada oatmeal terbukti dapat menjaga berat badan tetap ideal.

Perlu diperhatikan bahwa diet membutuhkan proses yang lama. Jadi mengkonsumsi oatmeal setiap hari juga tidak bisa menurunkan berat badan dengan instan.

Baca Juga: Manfaat menahan kencing bagi laki-laki yang jarang diketahui

Walaupun  program diet sudah diganti menu utamanya dengan oatmeal.Jangan heran jika ada beberapa orang yang mengkonsumsi oatmeal, kemudian berat badannya tambah naik.