Network
Buah jeruk, dengan cara apapun seperti dijus, dimakan langsung, sesuai dengan keinginan dan kebutuhan maka tetap tinggi akan kandungan vitamin C, kalium, kalsium, folat, dan vitamin B untuk mengatur ovulasi dan menyediakan lingkungan yang sehat untuk sel telur.
3. Buah alpukat
Alpukat mengandung folat, vitamin K, dan kalium yang berguna untuk mempersiapkan kehamilan serta tulang belakang untuk menyokong kehamilan.
Baca Juga: Manfaat menahan kencing bagi laki-laki yang jarang diketahui
Vitamin K dan kalium berfungsi untuk membantu penyerapan nutrisi lainnya yang ada di dalam tubuh, mengatur hormon agar lebih seimbang, dan mengatur tekanan darah.
Buah alpukat juga mengandung vitamin E yang berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
4. Telur
Telur mengandung protein yang tinggi, tinggi vitamin, dan asam amino. Asam amino yang ada di dalam telur ini dapat meningkatkan folikel telur.
Baca Juga: Kurang percaya diri karena bekas luka? Simak resep alami ini
Mengolah telur bisa dengan cara direbus, atau juga dibuat telur dadar, ataupun jadi olahan lainnya. Tapi lebih baik telur direbus.
