Network
Baca Juga: 10 kasus medis aneh yang membuat bingung dokter sepanjang 2022, salah satunya pria overdosis kafein
Berikut kandungan dalam buah kundur, dikutip dari laman Healthline.com.
Kalori: 13
Protein: kurang dari 1 gram
Karbohidrat: 3 gram
Serat: 3 gram
Lemak: kurang dari 1 gram
Vitamin C: 14% dari Nilai Harian (DV)
Riboflavin: 8% DV
Seng: 6% DV
Buah labu abu juga mengandung lebih sedikit zat besi, magnesium, fosfor, tembaga, dan mangan, serta berbagai vitamin B lainnya. Namun, jumlah ini biasanya tidak melebihi 3% dari DV nutrisi.
Baca Juga: Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk membangun kebiasaan baru?
Selain vitamin C, labu abu merupakan sumber flavonoid dan karoten yang baik, dua antioksidan yang diyakini membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel dan kondisi tertentu seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Saat ini, kandungan antioksidan labu abu dianggap sebagai alasan utama di balik sebagian besar manfaatnya
Apakah ada buah kundur di kebun Anda yang sedang nangkring di pohon sirsak atau mangga? Jangan abaikan.***
