Network
WartaBulukumba - Apakah Anda sudah bertekad melakukan sebuah perubahan tertentu dalam hidup Anda dan itu dimulai tahun 2023?
Mari kita mulai di pagi hari saat Anda mungkinmasih terbiasa berada di tempat tidur sambil menjelajahi media sosial.
Bagaimana halnya jika Anda sejatinya masuk barisan kaum rebahan dan tidak mengenal arti dan manfaat olahraga?
Baca Juga: Hati-hati terhadap OCD, kenali gejalanya
Sebagian besar orang sebenarnya bisa membuat perubahan mendasar pada beberapa atau satu kebiasaan mereka.
Namun berapa lama waktu yang mereka butuhkan untuk membangun kebiasaan baru itu?
Dilansir dari Live Science, jawaban yang populer adalah 21 hari — angka yang dapat ditelusuri kembali ke Dr. Maxwell Maltz, seorang ahli bedah kosmetik dan penulis "Psycho-Cybernetics" (Prentice-Hall, 1960).
Baca Juga: Alopecia memengaruhi 147 juta orang di seluruh dunia, kenali gejala dan risikonya
