Network
WartaBulukumba - Apakah Anda pernah mendengar ihwal gangguan obsesif kompulsif?
Dunia kesehatan mengenalnya dengan sebutan OCD, sebuah gangguan kesehatan mental!
OCD banyak memengaruhi orang-orang dari segala usia dan lapisan masyarakat, dan terjadi ketika seseorang terjebak dalam siklus obsesi dan kompulsif.
Baca Juga: Alopecia memengaruhi 147 juta orang di seluruh dunia, kenali gejala dan risikonya
Kebanyakan orang memiliki pikiran obsesif atau perilaku kompulsif pada suatu saat dalam hidup mereka, tetapi itu tidak berarti bahwa kita semua telah disergap OCD.
Agar diagnosis OCD dibuat, siklus obsesi dan kompulsi ini harus sangat ekstrem sehingga menghabiskan banyak waktu setiap hari, menyebabkan tekanan yang intens, atau menghalangi aktivitas penting yang orang menghargai.
Apa sebenarnya obsesi dan kompulsi itu?
Dikutip dari laman Iocdf, obsesi adalah pikiran, gambaran, atau impuls yang terjadi berulang kali dan terasa di luar kendali orang tersebut. Individu dengan OCD tidak ingin memiliki pikiran-pikiran ini dan menganggapnya mengganggu.
Baca Juga: Leptospirosis salah satu penyebab gagal ginjal akut! Menyebar melalui urin hewan-hewan ini
Dalam kebanyakan kasus, penderita OCD menyadari bahwa pemikiran ini tidak logis. Obsesi biasanya disertai dengan perasaan yang intens dan tidak nyaman seperti ketakutan, jijik, ketidakpastian dan keraguan, atau perasaan bahwa segala sesuatu harus dilakukan dengan cara yang "tepat".
Dalam konteks OCD, obsesi memakan waktu dan menghalangi aktivitas penting yang dihargai orang tersebut.
"Terobsesi" atau "terobsesi" adalah istilah yang umum digunakan dalam bahasa sehari-hari. Penggunaan kata yang lebih santai ini berarti bahwa seseorang disibukkan dengan topik, ide, atau bahkan seseorang.
Baca Juga: Kanker testis bisa disembuhkan dengan metode pengobatan ini
Menjadi "terobsesi" dalam pengertian sehari-hari ini tidak berarti bahwa seseorang memiliki masalah dalam kehidupan sehari-harinya - bahkan mungkin ada komponen yang menyenangkan dalam pengalaman "terobsesi" mereka.
Misalnya, Anda bisa "terobsesi" dengan lagu baru yang Anda dengar di radio, tetapi Anda masih bisa bertemu teman untuk makan malam, bersiap-siap tidur tepat waktu, berangkat kerja tepat waktu di pagi hari, dll., meskipun obsesi ini.
Isi dari "obsesi" sehari-hari bisa lebih serius: misalnya, setiap orang mungkin pernah berpikir dari waktu ke waktu tentang sakit, atau khawatir tentang keselamatan orang yang dicintai, atau bertanya-tanya apakah kesalahan yang mereka buat dapat menjadi bencana dalam beberapa hal. cara.
Baca Juga: Jangan sepelekan sakit pinggang sebelah kiri, berikut 5 penyebabnya
Meskipun pemikiran ini terlihat mirip dengan apa yang akan Anda lihat di OCD, seseorang tanpa OCD mungkin memiliki pemikiran ini, khawatir sejenak, dan kemudian melanjutkan.
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang memiliki pikiran mengganggu yang tidak diinginkan dari waktu ke waktu, tetapi dalam konteks OCD, pikiran mengganggu ini sering muncul dan memicu kecemasan ekstrem yang menghalangi fungsi sehari-hari.
Dikutip dari Mayo Clinic, obsesi sering kali memiliki tema, seperti:
1. Takut terkontaminasi atau kotor.
2. Keraguan dan kesulitan menoleransi ketidakpastian
3. Membutuhkan sesuatu yang teratur dan simetris
4. Pikiran agresif atau mengerikan tentang kehilangan kendali dan melukai diri sendiri atau orang lain
5. Pikiran yang tidak diinginkan, termasuk agresi, atau subjek seksual atau agama
Contoh tanda dan gejala obsesi meliputi:
1. Takut terkontaminasi dengan menyentuh benda yang telah disentuh orang lain.
2. Keraguan bahwa Anda telah mengunci pintu atau mematikan kompor.
3. Stres yang intens ketika objek tidak teratur atau menghadap ke arah tertentu.
4. Gambar mengendarai mobil Anda ke kerumunan orang
5. Pikiran tentang meneriakkan kata-kata kotor atau bertindak tidak pantas di depan umum.
6. Gambar seksual yang tidak menyenangkan
7. Menghindari situasi yang dapat memicu obsesi, seperti berjabat tangan
Gejala paksaan
Kompulsi OCD adalah perilaku berulang yang Anda rasa terdorong untuk melakukannya.
Perilaku berulang atau tindakan mental ini dimaksudkan untuk mengurangi kecemasan terkait obsesi Anda atau mencegah sesuatu yang buruk terjadi. Namun, terlibat dalam kompulsi tidak membawa kesenangan dan mungkin hanya memberikan kelegaan sementara dari kecemasan.
Anda dapat membuat aturan atau ritual untuk diikuti yang membantu mengendalikan kecemasan Anda saat Anda memiliki pikiran obsesif. Paksaan ini berlebihan dan seringkali tidak terkait secara realistis dengan masalah yang ingin mereka perbaiki.
Seperti obsesi, kompulsi biasanya memiliki tema, seperti:
Mencuci dan membersihkan
Memeriksa
Perhitungan
Ketertiban
Mengikuti rutinitas yang ketat
Menuntut kepastian
Contoh tanda dan gejala paksaan meliputi:
Mencuci tangan sampai kulit Anda menjadi mentah
Memeriksa pintu berulang kali untuk memastikan pintu terkunci
Memeriksa kompor berulang kali untuk memastikan sudah mati
Menghitung dalam pola tertentu
Diam-diam mengulangi doa, kata atau frase
Mengatur makanan kaleng Anda agar menghadap ke arah yang sama
Tingkat keparahan bervariasi
OCD biasanya dimulai pada masa remaja atau dewasa muda, tetapi dapat dimulai pada masa kanak-kanak. Gejala biasanya mulai secara bertahap dan cenderung bervariasi dalam tingkat keparahan sepanjang hidup. Jenis obsesi dan kompulsi yang Anda alami juga dapat berubah seiring waktu.
Gejala umumnya memburuk ketika Anda mengalami stres yang lebih besar. OCD, biasanya dianggap sebagai gangguan seumur hidup, dapat memiliki gejala ringan hingga sedang atau menjadi sangat parah dan memakan waktu hingga menjadi melumpuhkan.
Kapan harus ke dokter
Ada perbedaan antara perfeksionis — seseorang yang membutuhkan hasil atau kinerja sempurna, misalnya — dan mengidap OCD.
Pikiran OCD bukan sekadar kekhawatiran berlebihan tentang masalah nyata dalam hidup Anda atau keinginan untuk membersihkan atau mengatur segala sesuatunya dengan cara tertentu.
Jika obsesi dan kompulsi Anda memengaruhi kualitas hidup Anda, temui dokter atau profesional kesehatan mental Anda.***
