Berikut 7 jenis sayuran yang bisa dikonsumsi bagi penderita asam urat

WartaBulukumba - Istilah asam urat merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat.

Kelebihan atau kekurangan kadar asam urat dalam plasma darah ini sering menjadi indikasi adanya penyakit atau gangguan pada tubuh manusia.

Untuk mengonsumsi sayuran bagi penderita asama urat, berikut beberapa jenis sayuran yang tepat dikonsumsi. Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.

Baca Juga: Ragam manfaat kembang kol bagi kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan

Ubi Jalar

Sayuran yang berasal dari akar seperti ubi jalar dan wortel mengandung jumlah purin paling rendah. Purin merupakan zat yang akan dicerna menjadi asam urat di dalam tubuh.

Oleh karena itu, ubi jalar dan wortel termasuk ke dalam sayuran yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Terung dan tomat

Selain wortel, terung dan tomat juga merupakan sayuran rendah purin yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. 

Baca Juga: Buah dan sayuran ini bantu atasi perut kembung, salah satunya nanas

Tak hanya rendah purin, terung dan tomat juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.