Network
Berikut manfaat yang sayang jika dilewatkan, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Di dalam 100 gram buah naga, terkandung sekitar 60 kalori. Buah naga juga mengandung beragam nutrisi seperti, karbohidrat, serat, protein, gula, kalsium, vitamin A,C dan E.
Bukan hanya itu, buah naga juga mengandung magnesium, zat besi, serta berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol.
Baca Juga: Buah ini bisa menjadi sahabat penderita diabetes
Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, ada sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsi buah naga. Berikut, manfaatnya.
Menyehatkan saluran cerna
Kandungan serta pada buah naga, diketahui baik untuk melancarkan buang air besar dan menyehatkan saluran pencernaan.
Tak hanya itu, serat prebiotik dalam buah naga juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan mencegah masalah kesehatan pada saluran cerna, seperti diare dan konstipasi.
Baca Juga: Tips agar anak doyan sayur dan buah
Mengatasi kolesterol tinggi
Kandungan serat dalam buah naga, juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
