Manfaat buah naga untuk kesehatan, salah satunya menjaga berat badan

Selain itu, buah naga juga mengandung betalain, salah satu jenis antioksidan yang membuat daging buah ini berwarna merah.

Antioksidan betalain diketahui mampu menjaga kolesterol baik (HDL) dalam tubuh agar kadarnya tetap normal.

Baca Juga: Rahasia mengatasi batuk dengan buah nanas

Mengontrol gula darah

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa buah naga dapat mengendalikan gula darah dengan cara memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga produksi hormon insulin pun meningkat.

Meski demikian, penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium. Oleh karena itu, efektivitas buah naga untuk mengontrol gula darah masih perlu diteliti lebih lanjut.

Baca Juga: Tips agar anak doyan sayur dan buah

Menjaga tekanan darah tetap stabil

Buah naga kaya akan kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, buah naga baik dikonsumsi oleh orang yang menderitahipertensi.

Menjaga kesehatan jantung

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, buah naga mampu menurunkan tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kombinasi manfaat tersebut menjadikan buah naga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Membasmi jerawat dengan buah nanas, simak resep ini