Manfaat buah naga untuk kesehatan, salah satunya menjaga berat badan

Menangkal efek radikal bebas

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah naga, mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu beragam penyakit, seperti kanker dan penyakit degeratif.

Kandungan antioksidan dalam buah naga juga bermanfaat untuk meredakan peradangan, mencegah penuaan dini, dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: 'Salad Buah' Menu Sehat Berbuka Puasa

Menjaga berat badan

Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan bebas lemak, sehingga baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani diet.

Kandungan serat yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Dengan demikian, bisa dapat lebih mudahmenurunkan berat badan  anpa rasa lapar berlebih.

Namun, tak hanya dengan mengonsumsi buah naga, juga perlu berolahraga secara rutin setidaknya 30 menit setiap hari untuk menjaga atau menurunkan berat badan.***